“尊重身体，尊重身体的感受，爱自己， 身心合一” 类似的言语反复出现在瑜伽课堂中 抚慰每一位练习者的心 但，真的如此吗？ 听听Energy Flow能量流创始人 Gilbert Ng黄凯良的一段讲述 也许对您会有新的启发 [...]
以上的视频， 是Energy flow能量流创始人Gilbert Ng 黄凯良在多年以前的一段练习的展示片段。 整个练习行云流水， 动静结合。 所有的体式与转接看起来毫不费力， [...]
一提到瑜伽，基本上所有人的第一反应就是–“拉伸” 听到“瑜伽老师”四个字， 第一印象一定是“异常的柔软” 但是瑜伽真的只等同于拉伸柔软度吗？ 各种媒体宣传中可获知， 瑜伽对人身心的健康有着诸多的益处， [...]