隔着屏幕
都能感受到Gilbert Ng对学生的关爱
细心的提醒， 耐心的讲解
不厌其烦的描述瑜伽练习中关注身体、呼吸、心理变化的重要性
营造出一种很奇妙的氛围
脱离了对于体式的关注
更享受身体、呼吸和心理变化的过程
练习体式但不局限于体式
惊喜于练习结束以后身体和心理的双重喜悦
网络的神奇就在于
即使
相隔1W公里，15个小时的时差
也能让有共同爱好的人
在一起
仿佛回到了往常的培训
在杭州的山与，大家相聚在教室， 一起铺开垫子，在课程开始之前轻声细语的交谈，Yzone团队的老师们帮助
大家分发资料，安排一切事情。
好像2020年的事情从未发生，虽然我们知道现在的正常曾经付出了多大的代价， 但此刻、当下，
是带有欣喜的期待Gilbert Ng的出现。
北京时间8:00，洛杉矶时间17:00，Gilbert Ng准时出现
出现在投影上
声音从音箱中传出来，瞬间抚所有学员的心
2020的出现，让我们更加懂得珍惜
也更加能够从一堆“想要”和“别人说”当中发掘自己真正需要的知识和方法
也许是个很好的契机
安安静静坐下来
听Gilbert Ng讲瑜伽
两天的工作坊，
资料、思维方式的整理、理论、练习
一个都没有少
Gilbert Ng说：提高身体的意识， 并且放松的去练习， 感受在整个练习中身体的变化，你会在瑜伽练习中找到乐趣。
Gilbet Ng一直强调要要大家关注并且解读瑜伽练习中身体的种种反应，真实并且科学的解读身体的语言非常的重要。
这种身体语言的解读不仅是身体层面， 比如意识练习中肌群松紧度或者关节幅度的变化，也并不仅仅是是流汗，而是练习进入、停留、退出时身体多维度的感受， 甚至精微到呼吸细小的变化、情绪的变化和心理层面的转变。
往夸张了讲， 练习时您的任何一个小念头，都有可能对整个练习产生影响。
Gilbert Ng的培训，总会给爱思考的学生留下足够思考的空间。并非灌输型的培训， 并非无数知识点的堆积。
他会把瑜伽中可能涉及的身体以及心理层面的内容提取并整理， 提出与这些相关联的观点， 然后全方位的解读， 由学生通过判断和思考自己组织并找到结果。
同样的观点， 会因学生所处的阶段不同而产生不同的结果。
每一次的练习都是当下的练习
每一次的理解都是当下的理解
永远不要觉得自己懂了， 但也不要因为不懂而感到伤心
不急于结果， 不急于完成
享受每个练习，享受每次教学
珍惜在垫上的每分每秒
更多信息咨询请关注：“黄凯良EnergyFlow能量流瑜伽” 微信公众平台及新浪微博
或直接咨询Gilbert Ng 助理Jessica
